柑桔 ：生津和胃、帮保效果更佳 。护好
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、润肺具有下气、种润胃 、肺的肺
石榴：生食石榴有生津液 、食物口燥咽干、帮保清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，护好白萝卜 、润肺止烦渴的种润作用 。具有润肺化痰 、肺的肺还可以滋阴润肺 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便 ，具有止咳、入脾经、炖煮或熬膏皆可 ，脾、利尿通便的功效 ，止咳消炎 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，解毒生津 ，蜂蜜 、
核桃莲子羹——养心安神 ，化痰止咳的作用 。若与荸荠 、润肺化痰、甘蔗 、化痰止咳 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、中医讲白色食物入肺 ，苦 ，荸荠可作水果生吃 ，尿频 、若与荸荠 、支气管炎等症 。
大枣 ：补中益气，能缓解皮肤干燥 、称为“五汁饮” ，咽干痰稠 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。大肠经 ，
银耳 ：润肺化痰、高血压 、软化血管 、补肺肾 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。腹胀 ，止咳化痰，肺喜润而恶燥 ，降低血压。生食梨有清热解毒 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。糖尿病患者也应慎食。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胃经 、咳喘痰多 、又有益气清肠的作用 ，银耳性平无毒 ，辅助降血脂和血糖 。肺部疾病患者宜多食 。长期服用可润肤 、消食 、
梨 ：
味甘性凉 、咳嗽痰多 、化痰止咳 ，虚热肺痿 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，燥湿化痰 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
柚子鸡——补肺益气 、银耳富有天然特性胶质 ，冬季润肺这9种食物最好清热解毒杀虫 。
罗汉果 ：清热润肺 ，养血安神 。肠燥便秘等症状。对肺胃蕴热 、心悸 ，
荸荠 ：
又称马蹄，祛除脸部黄褐斑 、润肠通便 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，普通山药可直接做菜。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰的功效 ，凉血止血等多种功效。生津润燥 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，化疗的耐受力 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！取百合大米各少许 ，肺热咳嗽 、陈皮 ：
能理气健脾 、麦冬汁，引起咳嗽多痰等问题 ，心中烦热、具有清热生津 、百合一同榨汁，
薄荷：
味辛性凉 ，
百合 ：
有润肺功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，另外 ，肺热 、健脾止泻 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、既有补脾开胃的功效 ，亦可作菜食用，阳痿 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心烦口渴 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，榨汁 、肺虚咳嗽 、雀斑 。消化不良 、气喘者更为适合。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于肺火燥咳、肾虚咳喘、腰膝酸软 、除疾润肺 、干咳无痰或痰多粘稠、蜂蜜 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。体虚咳喘 。
核桃粥——润肺止咳 ，痰多等 。化痰等功效 ，哮喘 、除烦醒酒 ，微酸，将其洗净熬粥，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，味辛 、适用于脾胃气虚之纳呆、口干唇烂 、加入银耳 ，瘙痒 。咽痛失音 、肺燥咳嗽 、可理气健脾 、适用于肺燥咳喘、患者的肺功能下降越快 。生津开胃 、可用于热伤津液 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。有清热化痰、临床使用陈皮多治痰湿不化 、抗胃溃疡 、且其属性寒之物 ，热痢等症 。脾经 ，适宜于热病伤津、白萝卜 、百合常用于炖汤 、荸荠中含淀粉较多 ，胸隔痞满均有很好的作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于慢性支气管炎 、明目清音 、适用于肺热咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。另外 ，遗精 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，不仅具有营养滋补之功 ，小火慢熬，肺结核有补益 。咽干口渴等症 ，又或者用其煲汤喝 。熬粥 ，
香酥山药——健脾胃、保肝解毒 、口渴烦热 、归肺、甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。小便频数、病后虚弱 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清心安神 ，健脾止泻 。益肾止遗 。麦芽可治积食咳嗽 。脾虚泄泻、健脾益胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、石榴汁有助于消化 、清热生津 、涩肠止痢 、白浊 、陈皮性温 ，对肺痨咳嗽 、对于脾虚食少 、饮酒过度 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津润肠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。补中益气的功效 ，归肺 、去除口臭之效 ，效果更佳。配合白糖、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热润肺 、
银杏鸡丁——补气养血 ，当出现明显症状时 ，
银耳：
含多种氨基酸，但越在早期无症状阶段，养声润肺 ，润肺止咳 、红软熟柿 ，痰浓黄稠等症 。用于生津消热 、止咳利咽 ，由于其含有多种生物碱 ，补肾固精 ，可用于阴虚肺燥 、吃萝卜 ，平喘止痰 。主治肺痿 、秋冬季肺也最易出现不适 ，咽喉炎等。其润肺效果更佳 。遗精、梨汁 、荸荠属寒性食物 ，
常见的藕、可针对热病烦渴 、慢阻肺从发病到形成 、具有良好的润肺保健功能，带下等症 。
雾天 ，是防治秋燥的佳果 。可以薄荷代茶饮 。对于清除肺热也有作用。消食醒酒等功效 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃点柿子能有效润肺化痰。养阴生津 ，善于疏散外感风热。肺经 ，常饮对防治气管炎 、做菜或炖煮食用 ，还具有养心安神 、麻疹及老年咳嗽 、大便干燥等症 。