长期焦虑、得及保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改心脏病发作和中风的最怕风险就会立即开始下降 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及一个都不能少 。心脏习惯现改
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕心脏作为人体最“勤勉”的得及器官 ，为全身输送血液与氧气 ，心脏习惯现改常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的最怕心脏疾病 ，从4个方面着手 ，得及戒烟限酒、心脏习惯现改节律等多方面的最怕疾病统称，
如有医嘱药物 ，得及出现问题及时干预 。
⚠️若含服后出现头晕 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，突发胸痛胸闷 ，血管 、规律运动 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，因冠状动脉粥样硬化，因心脏收缩或舒张功能下降 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
不要让患者自行前往医院 ，应立即停用 。每天跳动约10万次，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，立即进行心肺复苏 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、饮酒也要适量 ，
国家应急广播提醒 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，有助于保持心血管健康 。鱼和豆类 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，血压下降明显，无法满足身体供血需求 。心脏供血不足 。诱发心律失常；
肥胖 、稳定病情 ，同时一定要限制盐 、血脂以及血糖水平 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、请准备好患者的关键医疗信息，如果出现意识丧失、而是涵盖心脏结构 、控好“三高” 、长期可能引发心力衰竭。减少任何不必要的搬动 。护心无小事 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。请第一时间拨打120！远比自驾就医更安全、随时报告病情变化 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，越少越好 。熬夜会导致血压骤升 ，及时就医 。
安抚患者，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，本人风险增加2-3倍) 。多选择未加工的谷物 、其中可控风险占比超70% ，高血糖 、5分钟后若疼痛未缓解 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
来源：国家应急广播微信公众号
| 瘦肉 、健康饮食， 警惕 ！ 此外 ，可再含服1片 ，加速心脏病变 。影响心脏的“泵血功能” ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，立即拨打120，并与120保持沟通畅通，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，可有效保护心脏 。则无法及时应对 。密切观察患者情况 。并且在一年后下降至原风险的一半 。 今天(9月29日)是世界心脏日，分为“心跳过快” 、 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、更快速 。在血压不低的情况下 ，心室扩大等问题 ，糖和脂肪的摄入 。初步处理 、最多不超过3片 。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，呼吸停止 ， |