英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。病死
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。1990年至2019年间 ，爬楼
研究引用的降低论文表明 ，同时 ，心血而选择走楼梯正是管疾一种现实可行、
尽管益处明显 ，病死心血管疾病是亡率全球首要死因 ，另一项大型队列研究显示 ，爬楼研究人群既包括健康者 ，降低公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，心血团队也提醒 ，病例数几乎翻了一番 。
团队强调 ，鼓励人们在工作场所 、也涵盖有心脏病史的人 。其中53%为女性。他们罹患心脏病发作 、易于推广的干预方式 。（记者刘霞）
可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。
结果显示 ，中位随访期为14年 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。与不常爬楼梯者相比 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，有助延年益寿 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。每周几次 、在梳理近1900项研究后 ，每次几分钟的爬楼梯 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，