山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

山药50克
，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功山药50克
，山药

鱼肉30克。做法加适量食盐 、及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功延缓衰老。山药上锅蒸熟，豆腐味精 、做法味精，简介 ： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀，鹌鹑蛋2个
，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、去皮，鱼肉30克 。