山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鱼肉30克

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药延缓衰老。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 、及功加适量食盐 、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法山药50克
，及功山药50克，山药味精、豆腐鱼肉30克。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药

与豆腐一同压制成泥 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，鱼肉30克
。细腻皮肤、切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，食盐、味精 ，去皮，

【做法】
    1.山药去皮
，上锅蒸熟，食盐、