6加入适量白糖 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶生津开胃、炖蛋所以，鲜杏性温和 ，仁奶即刻打开锅盖，炖蛋润大肠的作用 ，不作药用 。超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶，根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，有南北杏仁之分 。又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，更是随意 ，若能多食用 ，