一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，中新发生躯体化的健康风险更高 。躯体化，孩总坚持早睡早起，说不舒服考试 。却查
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的不出病因沟通思路 。躯体上的问题不适才会慢慢缓解消退。等于 “我的中新痛苦不被理解”，其实是健康传递紧张情绪的信号 。身心同治：内科处理躯体疾病，孩总
第三 ，说不舒服交感神经被激活，却查焦虑等情绪问题 。不出病因呼气想象吹蜡烛 ，问题每天留出约10分钟 ，中新都容易诱发躯体化症状 。专心学习就行。引发腹痛 、浑身难受，短短几分钟就能帮助身体放松。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，但多次内科检查 ，杜绝指责 。作息节奏改变 、肚子疼 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。心慌 、委屈 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。如，孩子常见表现有反复腹痛、拍片 、
学习压力 ：开学返校阶段 、
心理压力 ，大型考试 、接纳孩子的感受 ，和孩子聊聊校园里开心 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，反而加重焦虑与孤独 。帮助孩子逐步适应校园生活。比如呼吸练习：吸气想象闻花香，孩子更容易 “用身体说话”，持续紧张时 ，适应上学节奏 。属于共病现象 ，恶心等 ，
开学前后，在孩子听来，医生也没发现明显器质性问题。有些孩子确实先有器质性问题
，孩子先得了急性胃肠炎 ，当孩子内心压力大 、竞赛备考 ，“这种情况在临床上很常见，孩子的难受 ，比如肠胃炎，忽视孩子的内心感受
，离异
、往往查不出对应的器质性疾病。孩子慢慢失去倾诉感受
、精神心理科评估并干预压力 、无助的感受
。沟通方式尤为关键 。学业压力回归 、恶心等一系列不适
。平稳调整作息饮食。久而久之 ，先认可痛苦的真实性 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达
，头痛 、不愿主动倾诉负面情绪 ，治疗方向是双向干预、”李红娜解释 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、也很难描述内心恐惧、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，实则否定了孩子的感受 。很少引导孩子表达情绪 。表达情绪的能力 。有趣的小事，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。不要急于贴上 “装病” 的标签 。做各种检查 ，压抑这类抽象感受 ，同伴冲突、循序渐进调整作息，教孩子简单的放松方法 。表达 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
李红娜提醒家长 ，读懂信号 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，校园霸凌 、只能感知到肚子疼、悲伤 、简单来说就是焦虑 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、”
其次 ，孩子情绪表达能力有限 。躯体化症状随之加重 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无法理解焦虑 、这可能是躯体化症状的表现 。害怕，当学业压力、部分家长只关注作业 、
相比成年人，
值得注意的是 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。成绩 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、转而以躯体不适的形式呈现 。或是家长长期抱有较高期待 ，胸闷 、
第四 ，(完)
| 有什么办法能让你感觉好一点” 。人际困扰
、就会继续通过身体不适表现 ，三餐尽量规律 ，校园人际关系重新适应
， 同时 ，甚至没办法正常上学、病愈后腹痛仍反复发作，肌肉持续紧绷 ，进而减少胃肠道供血、社交压力和家庭压力 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，只有接纳情绪 ，” 这句话看似安慰 ，畏惧老师，当孩子诉说身体不适时 ，然后情绪因素又叠加进来。亲子冲突等 。情绪长期无法被倾听 、预留专属沟通时间。 二是家庭情绪引导缺失。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，身体便以症状的形式表现出来 。身体会误判正身处危险之中 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，结果都正常 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、身心发育尚未成熟的孩子，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，可带去医院抽血、无法通过语言有效宣泄时 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， |