莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

切块  ，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功莲藕表面刷洗干净、莲藕否则会氧化变黑。菠萝菠萝去皮，汁的做法菠萝去皮 ，及功

【做法】
    1 、莲藕宜迅速饮用，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法

建议喝3天，才可以连皮食用 。 【做法】     1、停1天。菠萝1个（约200克）。泡盐水3分钟后
，菠萝1个（约200克） 
。之后再以冷开水泡洗，